“打坐”的机理与作用

　　“打坐”的机理与作用 　　郭德才 　　“打坐”又称盘坐、静坐，它是道教中的一种基本修炼方式，与佛教中的禅坐、禅定及“结跏趺坐”有着相同的功能。盘坐又分自然盘、单盘和双盘，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。打坐既可养身延寿，又可开慧增智，故古人极为推崇。 　　早在两宋金元时期，晁公武收进的《辟斋读书志》丛书中就有唐代道士司马承祯所写的《坐忘论》一卷，司马承祯曰：“学道之初，要须安坐收心...

郭德才

|佛学论文|因明|五明|

静功打坐可能增强脑功能

权威科学刊物《PNAS》报道：静功打坐可能增强脑功能　　科学实验表明打坐不仅仅可能使人安静，还有可能增强脑功能。 　　Lutz等人在《美国科学院学报》上发表文章报导，和不练功的人相比，佛家静功打坐可明显改变脑活动和功能，这些变化和学习记忆以及情绪快乐有关。 　　练功组为八个喇嘛，平均年龄为49岁，练功时间在15到40 年之间，打坐总时间约为10,000 到50,000小时;对照组十人为...

不详

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问：禅定就是打坐吗？

禅定不一定是打坐。我们对境不迷惑就是禅定，不是坐在那儿不动。坐在那里不动是枯木禅。行、住、坐、卧都是禅。《圆觉经》说得很好：‘知幻即离，不假方便。离幻即觉，亦无渐次。一切菩萨及末世众生，依此修行，如是乃能永离诸幻。’知道一切都是假相，不可得，就不执著了。如水中月，我们不会去捞它，离幻就是大禅定。‘不假方便’是也。

佚名

佛教问答

参禅打坐者脑电波活动强烈

《美国科学院院刊》发表研究论文：参禅打坐者脑电波活动强烈 　　“闭目养神”是我们在感觉疲累时常用的一种方法，而实际上，最近一些科学家通过研究也发现，像这样的静坐还增强大脑的活动能力，让你有更灵敏的反应。这一研究已发表在11月16日出版的《美国科学院院刊》中，这也是这类成果首次被发表在主流科学刊物上。 　　试验显示打坐增强脑电波威斯康星大学心理学系威斯曼中心大脑行为学试验室曾经做过试验...

不详

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香梨像菩萨打坐在冰箱

　　一只熟透的香梨，不管从哪个方向看，都很像一位祥和的菩萨：凹下去的部分是眼睛，凸出部分是鼻子，梨嘴则像嘴巴，随着水分的失散，菩萨的额头还长起了皱纹。 　　昨日，记者在汉口集贤花园吴女士家中看到...

【佚名】

|菩萨|

打坐以多长时间为宜？

如何看待网上教人打坐？

实验证明：打坐可以改变脑结构！

实验证明：打坐可以改变脑结构！　　据报道，美国科学家的一些最新研究发现，冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵，还改变你大脑的结构并增进你的智慧。 　　一晚不睡　打坐40分钟即充电 　　习练过冥想打坐的人都说，炼功使他们精力充沛，有些人表示他们只需要短暂的睡眠即可。虽然许多研究显示，打坐时脑部活动的脑波形式改变了，且神经元自发放电节率会协调一致，但打坐是否真的会起到像睡眠一样使人恢复精力的...

不详

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冯学成先生演讲:漫谈打坐与禅修

冯学成先生演讲:漫谈打坐与禅修(一)　　时间：2008年4月16日　　地点：河北省茶文化学会三字禅茶社　　主讲人：冯学成　　主持人：吴明山（河北省佛教协会副会长，河北省茶文化学会副会长）　　非常荣幸...这儿来，吴老师让我讲点东西，讲什么我也不知道，但是坐在这儿肯定要说。说什么呢，哪位出题？出个题目我来讲，尽量灵活一点，不预设什么东西。吴老师出个题目？（吴老师回答：讲讲打坐吧。）打坐我可是外行了。（有人...

冯学成

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打坐前的调身、调息、和调心方法

　　打坐前的调身、调息、和调心方法 　　一、调身的方法（饮食） 　　太饱伤神饥伤胃 太渴伤血多伤气 　　饥餐渴饮莫太过 免至膨亨损心肺 　　如果是吃得...滋润的作用，然后就打坐） 　　第一步，上座后先叩齿，上下牙齿相叩36次，作用就是能够振动和激发肾的元气，人到70岁、80岁，牙齿都不会掉。然后“赤龙搅海”，就产生口水，吞下去就好。（有些人有不好的...

不详

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